Скажите, что дают силовые тренировки? И реально ли заниматься дома, без надзора тренера?
Силовые тренировки
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться12021-08-26 21:46:44
- Человек
- Зарегистрирован: 2021-05-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 54
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 51 минуту - Последний визит:
2024-05-11 22:16:52
Поделиться22021-08-27 01:35:29
- Человек
- Зарегистрирован: 2021-05-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 63
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 25 минут - Последний визит:
2024-04-01 10:04:53
Силовые тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, что позволяет выдерживать длительные нагрузки и быстро восстанавливаться после них. Занимаясь с тяжестями в тренажерном зале или дома, вы укрепляете опорно-двигательный аппарат (костную ткань, связки, сухожилия). Если правильно подобрать программу, можно заниматься и дома, без надзора тренера.
Поделиться32021-08-27 02:32:57
- Человек
- Зарегистрирован: 2021-08-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 60
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 45 минут - Последний визит:
2024-05-06 16:05:51
Я тоже хочу подобрать себе программу и заниматься дома.
Страница: 1