Привет из СПб. Слушайте, я тут внезапно понял, что стал неприлично полным. И это в мои-то годы. А что дальше - в двери пролазить не буду?? Что делать? Как исправлять ситуацию?
Надо привести себя в форму
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12023-07-16 21:03:21
- Человек
- Зарегистрирован: 2023-06-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 38 минут - Последний визит:
2024-04-30 22:24:18
Поделиться22023-07-16 21:26:10
- Человекообразное
- Зарегистрирован: 2023-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 34 минуты - Последний визит:
2024-03-11 12:26:56
Самое главное, что вы осознали проблему. Теперь надо просто понять в чем причина полноты и начать бороться с факторами, которые ее (эту полноту) провоцируют
Поделиться32023-07-16 21:39:02
- Человекообразное
- Зарегистрирован: 2023-06-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
34 минуты - Последний визит:
2024-03-11 12:39:39
Ну люди от чего полнеют? От избытка калорий и от малоподвижного образа жизни. Так что есть только один способ похудеть - меньше есть и больше двигаться. Вот и все
Поделиться42023-07-16 21:55:28
- Человекообразное
- Зарегистрирован: 2023-07-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
27 минут - Последний визит:
2024-03-11 13:00:37
В целом вы правы, конечно, но на деле это не более чем общие фразы. Что значит меньше есть, как больше двигаться - вот что волнует всех, кто хочет похудеть. Я бы так сказал - надо отказаться от сладкого и мучного - это основа. Ну для занятий спортом можно обратиться в прокат тренажеров в СПб: https://fitsharing.ru/spb Если вы будете заниматься прямо дома, то это не отнимет у вас много времени
Страница: 1